igual que tu .

Fantasma del silencio.

Momentos que se van,

recuerdos quedaran,

en la memoria y en el tiempo,

que flotan en silencio,

porqué una canción,

puede decir que no,

al olvido y al dolor...

Fantasma del silencio,

me abrasas y me pierdo,

entre la intriga y desesperación,

dame un momento,

que no tengo tiempo,

de vivir, la vida...

Yo me levantare,

al mundo enfrentare 

y todo el mal que he visto,

yo lo cambiare.

Soy fuerte yo lo sé,

porque  no puede haber,

algo que,

me pueda detener...

Fantasma del silencio,

me ahogas y no puedo ,

nadar contra corriente,

vivir entre la gente,

y solo esta canción.

puede decir que no,

al olvido y al dolor ...

Mi camino pintare.

porque no existe el ayer,

ni el futuro,

solo tengo hoy.

En este pensamiento,

tengo muy presente que,

la vida es,

como es...

Me  levantare,

al mundo enfrentare,

y todo el mal que he visto,

yo lo cambiare.

Soy fuerte yo lo se,

porque no puede haber ,

algo que,

me pueda detener.   

Flor de Loto

En lo más profundo de la selva del Mayab, había un reino maravilloso, que tenía un príncipe llamado Chacdziedzib, lo cual quiere decir “pájaro cardenal”. Él estaba enamorado con locura de la hija del guardián del Cenote Sagrado: Nicté-Há, o lo que es lo mismo: “Flor de Loto”.

Un día el gran Cenote Sagrado, convencido de que Chacdziedzib debía casarse con una hija de los reyes, se opuso a sus amores con Nicté-Há, y convocó a los grandes señores, quienes decidieron que la hija del guardián del Cenote Sagrado debía morir.

El bufón de la corte había oído todo y, lleno de temor, se lo contó al príncipe, el cual ordenó a su mejor guerrero ir en busca de la princesa y traerla al Palacio Real, donde la tomaría por esposa.

El noble guerrero salió a cumplir su misión; pero en la negra oscuridad de la noche, unas manos asesinas le quitaron la vida y arrojaron su cuerpo a la espesura.

El bufón volvió a verlo todo. Al enterarse de lo sucedido, el príncipe del manto rojo tomó su arco, y se dirigió al Cenote Sagrado en busca de su amada. Esa noche de luna, veló su sueño bajo las ceibas.

Tan pronto amaneció, Nicté-Há fue a mirarse en las aguas quietas del Cenote Sagrado. Allí el príncipe se acercó a ella y la estrechó entre sus brazos, demostrándole que la amaba con todas sus fuerzas.

Aquella escena fue interrumpida por una flecha que salió de las sombras y atravesó el pecho de la doncella. Su cuerpo frágil y sin vida cayó, hundiéndose en las aguas del Cenote Sagrado, morada de los dioses.

Lo embargaba un profundo dolor. Bañado en lágrimas, rogó a los dioses piedad y compasión. Fue tal su tristeza, que el corazón se le hizo pedazos, y cayó agonizante al borde del Cenote Sagrado sobre un charco de sangre.

Los dioses lo escucharon y enviaron al Señor de las Aguas y al Señor de los Pájaros. El Señor de las Aguas bajó a lo profundo del Cenote, y convirtió el cuerpo inerte de Nicté-Há en un hermoso loto. Mientras que el Señor de los Pájaros se posó sobre el corazón del príncipe, y lo transformó en un hermoso pájaro cardenal, siempre sediento de amor.

Desde entonces, cuando despunta el alba, el pájaro rojo baja hasta el Cenote Sagrado para cantar con trinos de amor sobre los abiertos cálices de los lotos

Sociedad Estéreo-Zombi.

En el siglo XIX ocurrieron cambios muy drásticos tanto en la sociedad como en la tecnología. Formamos artefactos cada vez más innovadores, como por ejemplo, la invención de las redes sociales, twiter, Facebook, el correo electrónico, Hotmail, Gmail, o blogs que nos permiten estar en contacto con las personas que se encuentran lejos y también para conocer más personas, por este motivo se inventaron este tipo de redes y si son buenas, pero hay que pensar que también estas nos han hecho inútiles.

En este gran mundo existe una gran sociedad que con el paso del tiempo se ha ido adaptando a los cambios que se han efectuado, pero esa adaptación no llega a ser tan eficaz o buena como muchos piensan. Esta gran sociedad qué con el paso del tiempo  se ha llenado de estereotipos, las mayoría de las personas siguen uno solo solamente para ser aceptados por los demás o simplemente por que es una moda comportarse de ese modo.

Ahora vamos con los zombis; todo mundo sabe lo que es un zombi y los que no sepan son seres de ficción los cuales no tienen  vida y se guían por su instinto, son de ultratumba y huelen muy mal gracias a la descomposición de su carne putrefacta y por si fuera poco no tienen conciencia. Los seres humanos nos hemos convertido ya en esos seres lo único que nos falta es estar muertos y podridos.

Las redes sociales se han hecho cada vez más poderosas, se han apoderado de cada mente que las encuentra y las utiliza, hoy en día ya un contacto visual con las personas que conoces a no ser que sea por una cámara web, muchas personas no se dan cuenta de lo que pasa a su alrededor todo por estar metidos en el internet, digamos que el internet es el virus como carne que nos infecta y nos vuelve zombis.

Para saber si ya estas infectado deber de tener en cuenta tres fases de la transformación.

¿Cómo nos damos cuenta de que estamos bajo el poder de las redes sociales? Bueno es fácil, primero actuamos de una forma de muerto viviente, nos dejamos llevar por nuestros instintos sin pensar en lo que más adelante pasara, segundo todo el día estamos en la computadora dando likes  a las fotos, chateamos o vemos los ya famosos tutoriales o video blogs en YouTuve, y la tercera fase es la más notoria y espeluznante, al finalizar el día ya la transformación esta echa, tus ojos están unidos, tu boca babea, estás encorvado por más que quieras tus piernas no racionan, tus músculos están total mente paralizados o dormidos por que ya estuviste demasiado tiempo sentado y lo único que quieres hacer es comer, claro no cerebros obviamente y si si es así pues entonces si eres un zombi de verdad, para este caso no hay solución alguna y etas totalmente perdido.

Las redes sociales son buenas en realidad, nosotros somos quienes no podemos tener un equilibrio, tomar todo con calma, tomar las cosas como vienen y sin excesos, pero nosotros no sabemos manejarlas de nada sirve tener algo innovador y no saberlo utilizar, pero gracias al internet hemos conocido muchas cosas buenas, en el podemos encontrar libros, cuentos, revistas , periódicos, también se han hecho notar escritores, artistas , personas que en su momento no fueron reconocidas y ahora lo son gracias al internet y las redes sociales, toda la información la tenemos en la palma de nuestra mano gracias a este nuevo tipo de conexiones, claro no como ya había dicho muchas personas utilizan la res para haces sus fechorías y cosas que no tienen sentido alguno pero no podemos hacer nada más que ignorarlos ya que este medio de comunicación es mundial , todo el mundo se encuentra en él y es por eso que este virus esta por doquier.

Ahora que ya sabes lo que es un estéreo-zombi por favor no hagas lo mismo y actúa con responsabilidad y sabiduría al utilizar estos medios, si no quieres qué tu mente pertenezca a las redes no agás lo mismo ten razonamiento propio y no seas como los muertos vivientes que están a tu alrededor.

  

 

Adolescencia.

Conforme pasa el tiempo tú ceses  tanto tu cuerpo como tu mente, tus pensamientos cambian, tu forma de vestir, tu forma de hablar, la forma de cómo te comportas con las personas ya no es la misma  que cuando eras un bebé de tan solo tres años.

Todos estos cambios físicos y mentales son producidos por muchísimas hormonas que están alborotadas dentro de ti, éstas son las encargadas de avisarte que ya creciste y  tu cuerpo está empezando a madurar.

Los cambios que producen no son muy distintos entre hombres y mujeres.

Las personas mayores son las primeras en identificar quienes ya son adolescentes y quienes no, mientras que las criaturitas que están en esta etapa apenas y se fijan que zapatos traen.

Cuando eres adolescente no puedes ver mas allá de lo que hay en frente de tu gran nariz con espinillas, bueno eso opino yo, pero bueno, no hay que generalizar, hay chavos que ya son lo bastante maduros para saber qué es lo que quieren y hay muchos otro que como yo, se la pasan volando en las nubes, soñando con o que un día lograran ser, o no. 

Pero cuando estás en esta etapa todo  en algún momento te llama la atención, quieres saber que se siente ser  esto y lo otro y te haces tantas preguntas, preguntas sin lógica y otras más, con mucha  más lógica de lo que te puedas imaginar.

Quieres respuestas para todas esas preguntas, pero nadie se digna a respondértelas, algunas porque  llegan a parecer muy  vergonzosas y otras porque simplemente no tienen una respuesta bien definida. Pero entonces te salen más preguntas y más y más y muchas más, te confundes no entiendes que pasa, todo te parece raro, no sabes si ir a la derecha o a la izquierda y mejor optas por escuchar música.

Te encierras en un mundo alterno y te sientes tan cómodo en ese lugar que no quieres salir. Eso crea una serie de problemas en los adolescentes por que sientes que solamente eso es lo único que existe y te vuelves ignorante e inconsciente. Claro no digo que a todos les pase lo mismo, algunos les llega de forma más leve y a otros más fuerte.

La adolescencia es la etapa más susceptible, porque  es la etapa en la cual cualquier problema que puedas tener te afecta más de lo que es el problema (te ahogas en un vaso de agua), excepto en los casos verdaderamente graves.Pero bueno, a lo que me refiero es que si no tienes, por ejemplo, un vestido nuevo para una fiesta te enojas y sientes que es el fin del mundo, te frustras porque (fulanita de tal) no te hace caso, te súper enojas cuando ves a tu ex novio con otra chava después de 5 minutos de haber cortado,( bueno si este es tu caso  él no vale la pena).hasta los cambios que llega a producir tu cuerpo te hacen enojar y te desesperan.

Hay que aprender a aceptar que no todo lo que nos preocupa es realmente preocupante, no todo lo que te agobia es realmente como tú lo ves, y si acaso es así  no tienes por qué preocuparte o agobiarte, todo tiene una solución. 

Si tu trauma es tener pancita de bebé, aplica estos consejos... ¡Te envidiarán!

A la hora de comer...

Come fibra

• El no hacerlo puede provocar estreñimiento y esto, que se acumulen grasas, líquidos y la hinchazón del abdomen. Búscala en frutas, verduras y cereales integrales.

 

Aguas con los carbohidratos

• Cómelos con moderación; ojo, forman el 45% de tu alimentación diaria. En exceso, hacen que retengas líquidos y que tu vientre se vea voluminoso.

 

Toma agua

• 2 litros mínimo. Aunque en un principio llena el estómago, se elimina rápido y ayuda a deshacerse de líquidos y grasas sobrantes.

 

No tanto refresco

• Estas bebidas tienen muchos carbohidratos; además, el gas aumenta la inflamación, provoca gases y el dióxido de carbono de las burbujas hace que el estómago se vacíe más lento.

 

Checa la sal

• El sodio que contiene, produce retención de líquidos que se pueden acumular en tu panci, abultandola. Lo ideal es no tomar más de una cucharada cafetera de sal al día.

Si te sientes cansadísima a pesar de haber dormido bien, o te la has pasado en el estrés por estar en exámenes, aquí te damos algunos tips para que recuperes tu energía y te sientas muy bien durante el día.

Tómate un jugo de cítricos

• Puede ser naranja, toronja, o mandarina, procura que sea natural, te ayudará a despertar, elevará tu energía, y mejorará tu respiración.

 

Haz ejercicio

• Procura hacer diariamente 30 minutos de actividad física, elige una actividad que te agrade como andar en bici, patinar, bailar, etc. El ejercicio te ayuda ser más activa y tener mayores niveles de energía.

 

Tómate un té de menta

• Investigaciones han demostrado que la menta le da energía a nuestro cuerpo, más si aprecias el aroma, así que prepara un té muy rico con unas hojitas de menta y un chorrito de miel de abeja o de agave, te sentirás como nueva después de tomarte este té.

 

Escucha tu música favorita

• ¿Quién iba a pensar que tu grupo favorito podría animarte? Más bien, ¿quién no se siente en las nubes escuchando su canción favorita? Pon una hora diaria de tus rolas preferidas y notarás como mejora tu estado de ánimo.

El limón es considerado el cítrico con mayores propiedades y beneficios para la salud, es por eso que es usado para muchos remedios médicos desde la antigüedad.

Aquí te damos algunos consejos para usarlo.

El limón tiene muchos beneficios para ti

Toma nota:

• Si tienes gripa o fiebre: Hierve la cáscara de medio limón, y fíltrala. Endulza el té resultante con miel y tómalo dos veces al día.
• Si tienes indigestión: Puedes mezclar media taza de agua tibia con el jugo de un limón, si sientes que es muy ácido puedes poner un poco de azúcar. Toma esta mezcla después de una comida muy pesada.
• Si has perdido muchos electrolitos o hiciste mucho ejercicio: Toma esta bebida refrescante, mezcla el jugo de un limón con un vaso de agua y agrega una cucharada de bicarbonato de sodio. Tómala cuando te sientas deshidratada o después de alguna actividad deportiva.
• Recuerda que esto no suple lo que el médico pueda decirte, lo mejor es que si te sientes mal lo visites para que tengas un diagnóstico correcto. ¡Suerte!

Si ya no sabes qué hacer con esos molestos granitos, pues luego de intentar eliminarlos con todas las cremas y remedios caseros, siguen apareciendo, tal vez necesites poner atención a lo que comes.

Aquí te van cinco opciones de alimentos que son benéficos para tu piel y te ayudan a combatir el molesto acné.

A comer:

Almendras:

• Tienen Omega 3, el cual le da a tu piel un brillo saludable. Además, ayuda a reducir la inflamación, por lo que cualquier brote que llegues a tener, no será tan evidente.

Almendras.

Sandía:

• La clave de la sandía es que tiene mucha agua, y no es ningún secreto que el agua ayuda a mantener nuestra piel joven y saludable, ya que nos ayuda a liberar toxinas.

Sandia.

Naranja:

• Tiene vitamina C, que además de ayudar a tu sistema inmunológico, ayuda a la reconstrucción celular, lo cual obviamente previene el acné y las molestas irritaciones.

Naranja.

Alcachofas, avena y granos enteros:

·       

·        Tienen alto contenido en magnesio, el cual combate el acné balanceando las hormonas que lo producen.

 

Alcachofa.

• Espinaca: ¿Qué tal una rica ensalada de espinacas? Tiene antioxidantes, los cuales, ya sabemos, son súper buenos para la salud de nuestra piel.

Espinacas.

calaveritas literarias.

Estaba la muerte tirada,

En el piso sin pensar,

En el cuarto 666 había una citada

Que estaba a punto de archivar.

 

 

Estaba Elisa sentada,

Esperando a que la muerte llegara,

Ya que el hombre que amaba,

Se había ido antes que la noche brillara.

 

 

Con un libro en la mano
La catrina entró al salón;
Preguntando a la maestra
Como se conjuga amor.

La maestra asombrada,
Por esa inquietud:
Le pregunta en qué tiempo
Quiere la conjugación.

¡Aprendan muchachos!
Comparaba la maestra
Nunca es tarde para aprender
Y ustedes no quieren:
Por nada del mundo leer.

Ahora la catrina
Les viene a dar una lección
Y a quien no aprenda
Se los llevará al panteón.

 

Estaba la catrina esperando a un compañero,

Muy elegante y divina se veía la condenada,

Con una sonrisa espectral, recibió al buen caballero,

Al ver esa silueta definida y acabada,

El caballero cayó en un profundo sueño,

La catrina se sintió afortunada,

Al ver al caballero tirado en el suelo, frunció el seño

Y dijo:

¡Hay mamasita!me lleve al  abarrotero.

 

 

 

 

Viendo el amanecer,

Estaba la muerte, comiendo un pastel,

Riendo entre dientes dejo su velo caer,

Y dijo con voz orgullosa y cruel,

-disfruten el día que pronto va anochecer.